Ma mission et mon approche

Ma mission première est de vous aider à devenir pleinement qui vous êtes ; c’est-à-dire à retrouver ces parties de vous-même qui peuvent être enfouies sous les blessures de la vie et les mécanismes de défense.

Au sein de nos rencontres, nous allons travailler ensemble au développement d’une relation thérapeutique constructive basée sur la compassion et l’empathie. Nous allons développer ensemble des capacités de curiosité, d’ouverture et d’acceptation favorable à l’émergence de vos difficultés ainsi qu’au développement de solutions adapté à vos besoins.

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Les blessures de la vie

Les blessures psychologiques et relationnelles sont inhérentes à la condition humaine. Chacun d’entre nous fera face à des événements stressants au cours sa vie qui s’imposeront comme une épreuve difficile avec laquelle nous devons composer.

Ces événements et ces blessures affectent inévitablement notre compréhension du monde ainsi que notre rapport à nous-mêmes et aux autres. Les mondes émotionnel et relationnel peuvent ainsi devenir un véritable champ de bataille pouvant causer beaucoup de souffrance.

Prendre le temps de s’ouvrir à soi sans trop de jugement ainsi que d’accepter pleinement la réalité en s’engageant à y faire face est un travail qui mérite souvent un accompagnement professionnel.

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Devenir qui nous sommes

Lorsque les ressources et les capacités suffisamment adaptées ne sont pas disponibles dans les périodes d’adversités, il est possible que nous rencontrions un ensemble de circonstances douloureuses et toxiques qui compromettront gravement notre équilibre. Les dépendances, l’anxiété et la dépression, de façon plus ou moins intense et contraignante, font souvent partie de ces circonstances.

Bien que ces comportements soient normaux et qu’ils ont certainement été utiles à un moment ou un autre, il est légitime de souhaiter une vie où ils ne prennent pas toute la place.

Le chemin sur lequel je vous invite vise à vous aider à devenir pleinement qui vous êtes. Cette pleine expérience de vous-même vous permettra de prendre des décisions justes, de vous approprier vos actions et de les déterminer en fonction de vos besoins.

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Quelques faits

Le manque de soutien relationnel nuit au développement des capacités interpersonnelles comme la régulation des émotions.

Les blessures psychologiques non résolus génèrent différents types de tension. Si elles ne sont pas traitées adéquatement, ces tensions peuvent avoir de très graves conséquences sur l’équilibre psychologique et le bien-être.

La déconnexion d’une partie de sa propre expérience peut avoir pour effet un sentiment de vide et d’ennui persistant qui pourra se développer sous la forme de troubles de santé mentale.

L’élément déterminant au sein du processus psychothérapeutique est d’abord et avant tout la relation thérapeutique, soit le système intersubjectif formé par le client et le thérapeute.

Ma bio

Gabriel Lepage Travailleur social\Psychothérapeute

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GABRIEL LEPAGE

Travailleur social\Psychothérapeute

Titulaire d’une maitrise en intervention en toxicomanie, d’une maitrise en travail social ainsi que d’un permis de psychothérapie, j’ai eu la chance d’intervenir dans le domaine de la réinsertion sociale, de l’intervention de crise ainsi que du rétablissement en dépendance et en santé mentale. Dans le cadre de mes différentes fonctions, j’ai été appelé à être constamment en relation d’aide avec des individus, aux prises avec différents enjeux au niveau de la santé mentale. En tant que psychothérapeute, mes interventions visent principalement à améliorer la qualité de vie des personnes que je rencontre en les aidant à clarifier leurs besoins, à cerner la source de leurs problèmes et en les accompagnant dans la mise en place de solutions qui leur conviennent. Les dépendances, le stress, l’anxiété et la dépression qui accompagnent trop souvent les idéaux de réussite dans le monde moderne ont toujours été une grande source d’intérêt dans mon parcours de psychothérapeute.

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours porté un grand intérêt aux pratiques contemplatives, intérêt qui s’est concrétisé il y a une quinzaine d’années lors d’une retraite de méditation vipassana en Thaïlande. Depuis, j’ai participé à plusieurs retraites (notamment en Inde) et j’ai progressivement développé une pratique rigoureuse de méditation.

Ma pratique de méditation pleine conscience a un impact déterminant sur ma capacité à développer et maintenir une ouverture et une qualité de présence à moi-même et aux autres lors de mes interventions. J’ai aussi eu la chance de compléter une formation de 2 ans qui certifie mon aptitude à enseigner la pratique de la pleine conscience.

J’ai le désir profond de contribuer à l’amélioration de la vie des personnes marquées par différentes problématiques et je suis convaincu que tout être humain peut se réaliser pleinement. C’est avec plaisir que je pourrai vous accompagner dans votre cheminement dans le cadre d’une psychothérapie.

Le blessures de la vie

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Variations d’humeurs : dépendances, anxiété et dépression

cultiver le calme, la clarté et la créativité…

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Régulation émotionnelle et problèmes relationnels

améliorer la confiance en soi et la disponibilité à la rétroaction…

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Le déni de soi : Évitement expérimentiel et dissociation

s’adapter aux défis liés au développement…